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Potentialorientierte Psychotherapie, Familienaufstellungen, Managementwicklung

www.thomas-peltzer.de

Psychodrama, Therapie und Ausbildung

www.friedel-geisler.de

Praxis für Atemtherapie und kreativen Ausdruck

www.ellen-schlottner.de

Hochgrat-Klinik Wolfsried Fachklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie

www.hochgrat-klinik.de

Ganzheitliche Bildung für Körper, Geist und Seele

www.yogacenter-duesseldorf.de

Bildende Künstlerin Katharina Gun - Oehlert

www.katharina-gun-oehlert.de

Über mich

Zur Person

Geburtsjahr:	1958
Geburtsort:	Lüdenscheid
Staatsbürgerschaft:	deutsch

Ausbildung

1978 – 1984	Psychologiestudium an der Ruhr – Universität – Bochum
1984	Diplom-Psychologin
1988 – 1991	Psychodrama – Ausbildung
1991	Klinische Psychologin (Bund Deutscher Psychologen)
1988 – 1989	Rebirthing – Ausbildung nach Leonard Orr
1995	Supervisorin (Bund Deutscher Psychologen)
1999	Approbation als Psychologische Psychotherapeutin Verhaltenstherapeutin
2008 – 2010	Master in Strategischer Kurzzeittherapie nach Giorgio Nardone

Beruflicher Werdegang

1985 – 1986	Dozentin am ÖTV – Fortbildungsinstitut Duisburg im Bereich Kommunikation und Interaktion
1986 – 1988	Psychologin an der Hauptschule Wetter zur Betreuung verhaltensauffälliger Kinder
1988 – 1993	Therapeutin am Institut für Legasthenikertherapie in Wuppertal und Solingen
1988 - 1989	Psychologin an der Studienberatungsstelle der Universität Gesamthochschule Wuppertal für orientierende und psychologische Beratung
1989 – 1994	Psychologische Praxis in Solingen und Düsseldorf
Seit 1994	Psychologische Praxis in Marbella

Impressum

Psychologische Praxis Marbella

Astrid Geisler
Urbanización El Riachuelo
Calle Isabel de Farnesio 1c
E - 29601 Marbella

Tel: 952 77 55 16
Mobil: 6 05 39 03 46

Psychologen-Colleg-Nummer: N° Col. GR - 02960
Steuernummer / N.I.E.: X - 185 2 186 - L

Inhalt & Text

Astrid Geisler

Konzeption, Gestaltung & Webdesign

http://www.bigzed.com

Bildquellen

3 Tuschezeichnungen, © Katharina Gun Oehlert, e-Mail: gunoehlert@aol.com

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Datenschutzpolitik

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Was ist Psychotherapie?
Wobei kann sie mir helfen?
Was geschieht in der Psychotherapie?
Psychotherapeutische Methoden

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie bedeutet wörtlich "Heilung der Seele" bzw. Behandlung von seelischen Problemen. In einer Psychotherapie geht es um Heilung mit Hilfe von Kommunikation, Achtsamkeit und Hinwendung. Es geht um die Erforschung innerer Wahrheiten, unbewusster Anteile jenseits von Bewertungen und vorgefertigten Konzepten zur Klärung, Bewältigung und Veränderung einer Situation, in der die bisherigen Lösungen versagt haben. Die Umsetzung in Handlung ist eine wesentliche Voraussetzung für die Bewältigung des Alltags. Eine medikamentöse Behandlung findet nicht statt.

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher psychotherapeutischer Richtungen. Ich wende verschiedene Methoden an:

• Psychodrama, das man mit einem Rollenspiel vergleichen kann
• Atemtherapie (auch Rebirthing genannt)
• Systemische Familienaufstellungen
• Strategische Kurzzeittherapie
• Festhaltetherapie für die Behandlung von Kindern

Wobei kann eine Psychotherapie helfen?

In jeder Lebensphase gibt es Herausforderungen und Aufgaben, die es zu lösen gilt im Sinne eines lebendigen Wachstumsprozesses. Das betrifft alle Bereiche unseres Lebens wie Familie, Partnerschaft, Arbeit und die Gestaltung unseres sozialen Umfelds. Dies erfordert eine innere und äußere Auseinandersetzung mit sich selbst und den anderen, einen achtsamen Umgang, die Entdeckung eigener Kräfte und Fähigkeiten und deren bewussten Einsatz unter Wahrnehmung der eigenen Grenzen und der der anderen. In diesem Sinne wendet sich die Psychotherapie an gesunde und kranke Menschen.

Die Wirksamkeit einer Psychotherapie bei der Behandlung von psychischen Störungen und Problemen ist durch viele Studien ausreichend belegt. Sie ist der medikamentösen Behandlung oft überlegen.
Weit verbreitete psychische Probleme, bei denen eine Psychotherapie hilft, sind:

• Ängste

  Angst in geschlossenen Räumen wie z.B. im Aufzug, vor Höhen und auf großen Plätzen,
  Angst in sozialen Situationen, z.B. in Kontakt zu kommen mit fremden Personen, alleine auf Veranstaltungen gehen,
  Panikattacken mit Schweißausbrüchen, Herzklopfen, Zittern und Schwindel

• Depressionen

  Dabei können folgende Symptome auftreten:
  
  Hoffnungslosigkeit
  Verlust von Interesse
  Antriebslosigkeit
  Traurigkeit
  Erschöpfung
  Niedergeschlagenheit
  Appetitlosigkeit
  Konzentrationsprobleme
  Vermindertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
  Sozialer Rückzug
  Schlaflosigkeit
  

• Ess-Störungen:

  stark reduziertes Essverhalten
  Essanfälle mit anschließendem Erbrechen
  Starke Beschäftigung mit der Ernährung
  Ständiger Wechsel von Diäten und erneuter Gewichtszunahme
  Übermäßiges Essen und starke Gewichtszunahme
  Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper
  

• Zwangserkrankungen

  Hierzu zählen:
  
  Zwangsgedanken, das ständige Wiederkehren von Gedanken, die man nicht kontrollieren kann,
  Zwangshandlungen, die aus einem inneren Druck heraus entstehen, wie z.B. wiederholtes Kontrollieren, ob die Haustür abgeschlossen ist, zwanghaftes Händewaschen

• Weitere Erkrankungen:

  Psychosomatische Krankheiten wie z.B. Magengeschwüre, Darmerkrankungen
  Reaktionen auf stark belastende Erfahrungen mit traumatischem Charakter, Burnout
  

Man kann die Aufzählung sicher noch erweitern.

Was geschieht in der Psychotherapie?

Die erste Stunde dient dazu, einander kennen zu lernen, Ihr Anliegen darzulegen und mögliche Ziele für die kommende Zeit zu konkretisieren. Die gute Beziehung zum Therapeuten ist ein wesentliches Moment für den Erfolg der Therapie, laut vieler Studien macht sie schon die Hälfte des Behandlungserfolgs aus.

Abhängig von der Methode der Behandlung, die flexibel gehandhabt wird, je nach der Notwendigkeit der Situation, verlaufen die Stunden ganz unterschiedlich.

Psychodrama bietet die Möglichkeit, in eine konkrete Situation emotional einzutauchen, im Rollentausch neue Erfahrungen zu machen und die Perspektive des anderen zu verstehen. Es ist ganz handlungsorientiert und bereitet die Basis, Neues auszuprobieren und im Alltag umzusetzen. Es verdeutlicht Beziehungen und hilft bei der Lösung von Konflikten.

Um der behindernden Kontrolle des Verstandes über die Gefühle etwas entgegenzuwirken, gibt es körperorientierte Verfahren. Durch eine besondere Atmung wird das emotionale Thema bewusst, Gefühle werden offen ausgedrückt und beim Ausatmen losgelassen.

In der Strategischen Kurzzeittherapie wird eine schnelle Veränderung der Symptomatik vorbereitet. Es werden im Laufe der Stunde „Hausaufgaben“ entwickelt, die zu einer Verwandlung der Wahrnehmung im Alltag führen. Sie verkürzen die Therapiedauer und schaffen neben dem Gespräch die Basis, um z.B. Panik, Zwänge und Ess-Störungen effektiv zu behandeln.

Kinder finden beim Festhalten die Möglichkeit, ihre Gefühle im sicheren Rahmen der Umarmung auszudrücken und sich frei zu machen von Wut, Trauer und Enttäuschung.

Die Perspektive der Systemischen Familienaufstellungen hat die Psychotherapie entscheidend erweitert. Einflüsse aus der Herkunftsfamilie bestimmen oft die gegenwärtigen Beziehungen und Schwierigkeiten. In Gruppen oder Einzelarbeit werden diese unbewussten Einflüsse sichtbar gemacht und mit Achtsamkeit, Würdigung und Liebe in Ordnung gebracht.

Psychotherapeutische Methoden

• Psychodrama
• Strategische Kurzzeittherapie
• Atemtherapie

Psychologische Beratung

Eine psychologische Beratung ist in aktuellen Konflikten hilfreich, in Situationen, die eine Entscheidung erfordern und wenn Probleme gelöst werden müssen. Es bedarf meist weniger Sitzungen. Gemeinsam werden Lösungswege erarbeitet, und Sie haben die Möglichkeit, aus eigener Kraft Ihre Situation zu bewältigen.

Eine Beratung ist zum Beispiel in folgenden Situationen sinnvoll:

• Konflikte am Arbeitsplatz
• Stress
• Mobbing
• Lebenskrisen
• Lebensveränderungen
• Neuorientierung
• Entscheidungsfindung
• Erziehungsfragen

Die Liebe fließen lassen

In den systemischen Familienaufstellungen nach Bert Hellinger gilt die besondere Aufmerksamkeit der Einsicht in Bindungen und Verstrickungen in die Herkunftsfamilie und deren Einfluss auf den inneren Lebensplan.

Die Aufstellungen zeigen, dass wir alle unbewusst über Generationen hinweg in die Schicksale unserer Sippe und Familie eingebunden sind. Viele heutige Lebenseinstellungen, Schwierigkeiten, Einschränkungen, Unfälle oder Krankheiten haben ihre Ursachen in einer unbewussten Übernahme der Schicksale früherer Familienmitglieder.

Durch die Aufstellungen kommen diese tiefen Schicksalsbindungen des „Familiengewissens“ ans Licht und können gemäß den „Ordnungen der Liebe“ zu einer Lösung geführt werden. In der Familie gebundene Kräfte werden frei und können der Heilung dienen und dem Nehmen der guten Dinge des Lebens.

In der Gruppe wird mit Stellvertretern das innere Bild der Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie aufgestellt, wobei man sich ganz vom Gefühl leiten lässt. In dieser „Aufstellung“ geben die Stellvertreter erstaunlich genau die Gefühle und Empfindungen der betreffenden Familienmitglieder wieder. Auf bewegende Weise kann das Familiensystem des Klienten von langwirkenden Belastungen befreit werden.

Es geht um Auswege und gute Lösungen aus Verstrickung in fremde Schuld und fremdes Schicksal, um Zugehörigkeit und Ausgeschlossensein, das Nehmen und Ablehnen der Eltern, die Ebenbürtigkeit in Paarbeziehungen und das Hadern oder Zustimmen zum eigenen Schicksal, die achtungsvolle Versöhnung mit dem, was ist.
„Finden, was wirkt, anerkennen, was ist und in der Seele an die Liebe rühren“ ist die Arbeitsweise in den systemischen Familienaufstellungen.

• Wichtige Informationen

Neuorientierung durch Tiefenatmung

Psychische Spannungen finden ihren Niederschlag in körperlichen Beschwerden, Haltungen und Verspannungen. Eine spezielle Tiefenatmung öffnet uns und führt uns an gegenwärtige Belastungen und an verdrängte Inhalte heran, die sich im Laufe unseres Lebens angesammelt haben und dem Bewusstsein normalerweise schwer oder nicht zugänglich sind. Wir durchleben Gefühle und Situationen, die uns stark belastet haben, wie z.B. frühkindliche, angstbesetzte Situationen, Erlebnisse im Bauch der Mutter, das Trauma der Geburt oder Ereignisse aus unserem späteren Leben. Beim entspannten, gelösten Ausatmen befreien wir uns von Blockierungen und Spannungen in der Muskulatur und in unserem Gefühlsleben. Körper und Geist entspannen sich.

Im Gespräch mit der Therapeutin werden die Erfahrungen in den Alltag integriert. Durch kreative Gedankenarbeit lösen wir uns von falschen Glaubenssätzen und lernen, uns neu zu orientieren. Im konstruktiven Denken wird unser eigenes Potenzial frei. Wir beginnen, selbstbestimmt und frei unser Leben zu gestalten

In guten wie in schlechten Zeiten

Loki und Helmut Schmidt liebten sich über Jahrzehnte - in guten wie in schlechten Zeiten. Sie waren 69 Jahre verheiratet. Auf die Frage, was ihre Liebe aufrecht hält, antwortete Loki, dass sie nie das Interesse an dem verloren haben, was dem anderen wichtig ist und was ihn beschäftigt.

Viele leben in der Sehnsucht, dass die Partnerschaft möglichst lange halten möge. Manchmal haben Sie eine Innigkeit verloren, die Sie gern wieder finden möchten.

Themen in der Paarberatung

Oft ist die Liebe zum Partner mit großen Wünschen, Hoffnungen und Sehnsüchten behaftet. In der ersten Verliebtheit wird der Partner ideal empfunden. Erst nach einiger Zeit wird er mehr gesehen, wie er wirklich ist. Wurden zuerst die Stärken genossen, entdecken Sie mehr und mehr seine Begrenzungen. Es entsteht der Wunsch, den anderen nach den eigenen Vorstellungen zu verändern. Das widerspricht dem Bedürfnis eines jeden Menschen, so angenommen zu werden, wie er ist.

Manche Partnerschaften sind belastet durch die fehlende Ablösung vom Elternhaus oder von vergangenen Partnern. Die Würdigung der vorausgegangenen Partner und die Hinwendung vom Mann zum Vater und von der Frau zur Mutter sind eine notwendige Basis zur Entwicklung von Präsenz und Achtsamkeit im Kontakt mir dem anderen und den Kindern. Als Elternpaar ist die Aufmerksamkeit hauptsächlich auf die Kinder gerichtet. Es ist wichtig, dass die Paarbeziehung weiter gepflegt wird, um die Liebe zwischen Mann und Frau lebendig zu halten.

Eine starke Belastung für Partnerschaft kann die unbewusste Verstrickung in das Schicksal einer Person aus der Herkunftsfamilie sein. Dann werden deren Ängste, Schuldgefühle oder negative Erfahrungen stellvertretend gelebt und auf die eigene Beziehung übertragen. Man wird frei von der Verstrickung, wenn sie bewusst wird und die betroffene Person und ihr Schicksal gewürdigt werden.

Ziel der Paarberatung

Es geht darum, neue Sichtweisen zu entwickeln, Lösungen zu finden für die bestehenden Konflikte und Schwierigkeiten und herauszufinden, was die Beziehung fördert oder behindert. Die Paarberatung richtet sich an alle, die ihre Beziehung vertiefen wollen, oder die sich in einer akuten Krise befinden, oder sich wieder besser verständigen wollen.

Sexualtherapie

Wann ist eine Sexualtherapie hilfreich?

• Wenn Sie keine Lust mehr haben
• Bei Problemen mit der Erektion
• Wenn Sie sich über lange Zeit unwohl fühlen beim Sex
• Wenn Sie Schmerzen haben
• Wenn Sie Angst haben
• Wenn Sie trocken bleiben
• Bei wiederholten Infektionen
• Wenn Sie keinen Orgasmus bekommen
• Bei zu frühem Samenerguss

Was passiert in der Sexualtherapie?

In der ersten Therapiestunde erkunden wir Ihr Problem. Was haben Sie bisher versucht, um es zu lösen?
Da Sexualität etwas Spontanes ist, kann man sie nicht willentlich steuern. Im Gegenteil, je öfter Sie das versuchen, um so mehr verschlimmert sich die Situation.
Zur Beendigung dieses Teufelskreises gibt es bestimmte Aufgaben, die neue Erfahrungen ermöglichen, die Ihre Wahrnehmung und Gefühle verändern. Dabei unterstützt die Natur den Heilungsprozess.

Supervision

Es gibt verschiedene Arten von Supervision:

• Berufliche Supervision
• Supervision für Psychologen
• Supervision für Mütter und Väter, definiert man die Erziehung der Kinder als Arbeit

Sie kann als Einzelgespräch, in Gruppen und im Team stattfinden. Supervision ist ein kraftvolles Mittel, sich selbstbestimmt zu verändern. Konflikt- und Erfolgsstrategien werden aufgedeckt und die eigenen Erfahrungen als Kraftquelle reflektiert und genutzt, um schwierige Situationen zu verändern. Die Wahrnehmung, Achtsamkeit und Präsenz in der Gegenwart öffnet neue Wege, sich zu verhalten und zu gestalten.

Berufliche Supervision

Arbeitsbezogene Themen in der Supervision können folgende sein:

• Konflikte am Arbeitsplatz mit dem Chef, den Mitarbeitern und Kollegen, den Kunden
• Mobbing
• Stress und Überforderung
• Wunsch nach Veränderung
• Burnout

Die Liste ließe sich noch erweitern.

Was geschieht in der Supervision?

Im Gespräch werden die Art Ihres Problems und Ihre Ziele für die Supervision ermittelt. Gemeinsam werden Lösungen im Kontext Ihrer Arbeit und den Möglichkeiten entwickelt.

Mithilfe des Psychodramas ist es möglich, sich in die anderen hinein zu versetzen, ihre Perspektive zu erspüren und darauf so zu reagieren, dass die festgefahrenen Reaktionen und Gefühle in Bewegung geraten, bis hin zur Entspannung. Der Schwerpunkt liegt auf der Freilegung Ihrer eigenen Qualitäten und Ressourcen, die oft im Konflikt blockiert sind. Ziel ist es, dass Sie die Herausforderungen konstruktiv bewältigen, Konflikte lösen und Veränderungen aktiv steuern, damit Sie wieder entspannt zur Arbeit gehen können.

Supervision für Psychologen und Therapeuten

Die Supervision dient der Erweiterung des eigenen Potenzials in der therapeutischen Arbeit. Sie bekommen sowohl inhaltliche, fachliche Hilfestellung, vor allem aber auch eine persönliche Entwicklungsmöglichkeit.

Das Psychodrama ist eine ausgezeichnete Methode, um im Rollentausch die Situation des Klienten zu verstehen und die eigene Handlungskompetenz zu erweitern. Ihre Projektionen und die des Klienten werden deutlich und zum Entwicklungsmoment im therapeutischen Kontakt. Die Kommunikation zum Klienten fließt wieder und Ihre kreativen Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung, um den therapeutischen Prozess zu gestalten.

Schwächen beheben – Selbstbewusstsein stärken

Manche Kinder haben große Probleme beim Lesen und in der deutschen Schriftsprache. Sie vertauschen die Buchstaben, verwechseln z.B. b und p, wissen nicht, ob man „schwimen“ oder „schwimmen“ schreibt, lesen abgehackt und teils ohne Sinnzusammenhang mit falscher Betonung.

Ein gezieltes Lehrprogramm behebt die Legasthenie, indem zuerst ein individuelles Fehlerprofil erstellt wird und dann die einzelnen Themenbereiche isoliert behandelt werden. Das bedeutet, dass man zunächst im lauttreuen Bereich arbeitet, wo man so schreibt, wie man es hört, z.B. „Rose, Magen“. Nachdem der Bereich sicher gemeistert wird, wendet man sich dem Regelbereich der deutschen Rechtschreibung zu, der Themen umfasst wie Konsonantenverdopplung (z.B. „Ratte“), Groß- und Kleinschreibung (z.B. „Biene, wiegen“), Dehnungs-h (z.B. “mahnen“) und vieles mehr.

Der Vorteil ist, dass die isolierte Behandlung der einzelnen Fehler einen Erfolg vermittelt, der für den Betroffenen spürbar und messbar ist und das Selbstbewusstsein des Kindes stärkt, was häufig in Mitleidenschaft gezogen ist.

Die Behandlung erfolgt kontinuierlich einmal wöchentlich, nachdem eine entsprechende Diagnostik vorgenommen wurde.

Therapie von Rechenschwäche

Wann braucht Ihr Kind eine sogenannte Dyskalkulie-Therapie?

• Rechnen mit den Fingern
• Kein Verständnis für Mengen
• Ihr Kind rechnet zählend
• Es tritt trotz vielen Übens keine Verbesserung ein

Je früher eine Rechenschwäche erkannt wird, umso schneller kann dem Kind geholfen werden und umso kürzer dauert die Behandlung.
Das schwere Erlernen der Mathematik liegt nicht daran, dass die Kinder etwa dumm oder faul sind, oder die Lehrer oder Eltern versagt haben.

Machen Sie bereits am Ende der ersten Klasse oder spätestens im Laufe der zweiten Klasse einen kleinen Test, wenn Sie Zweifel an dem Rechenvermögen Ihres Kindes haben. Es kann sein, dass Ihr Kind Rechenregeln korrekt anwenden kann und trotzdem ist der zugrunde liegende Mengenbegriff nicht ausgebildet. Das fällt immer mehr ins Gewicht, je schwieriger die Aufgabenstellungen werden und selbstständiges Denken zur Lösung notwendig ist.

Der Inhalt der Therapie ist die Vermittlung eines Mengenverständnisses mit einer Methode, die kein Abzählen zulässt. Dies ist die Grundlage für die Lösung aller mathematischen Prozesse und Operationen.

Sich selbst erfahren in Gemeinschaft

Gruppen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich auf den Weg zu machen und persönliche oder familiäre Themen zu klären. In der tragenden, verlässlichen Gemeinschaft Gleichgesinnter erfüllen Sie sich den Wunsch nach Anregungen, um neue Wege aus verfahrenen Situationen zu entdecken und auszuprobieren. Sie erfüllen sich das menschliche Bedürfnis zu lernen, sich zu erweitern und über sich hinaus zu wachsen.

Es ist eine Freude, mit anderen Kursteilnehmern Gemeinsamkeit zu schaffen und längerfristig an der eigenen Problemlösung und der der anderen mitzuwirken. Anders als es die meisten von Ihnen in Familie, Beruf und Gesellschaft erleben, sind Sie in solchen Seminaren entlastet von Bewertungen und Urteilen, wie Sie sein sollten, sondern begegnen einer allgemeinen Haltung von freundlicher, wohlwollender Unvoreingenommenheit. In dieser Atmosphäre widmen Sie sich den Alltagsproblemen und finden gemeinsam Lösungen.

Gruppen, die regelmäßig stattfinden:

• Systemische Familienaufstellungen an Wochenenden
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• Gruppe für Mütter und Väter
• Sich finden im Loslassen Frühlingsseminar in Krefeld
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Für weitere Informationen und Termine nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und schauen Sie unter „Systemische Familienaufstellungen".

Wenn nötig, hier zur Installation klicken.